日々のいい習慣がいい睡眠を！

最近あきへびはいい習慣が身についてきていると実感しています。
もともと習慣化するのは得意です。
いい習慣を身につける前は寝付きが悪い日もありました。
ですが今は毎日ブログを書き、ジムへ行き、仕事をし、勉強をし、読書をします。
この習慣がいい睡眠へ導いてくれます。
いい睡眠がいい朝活を導きます！
最近、習慣が何割みたいな本が流行っていますが、
まさにその通りだと思います。
みんなより楽にみんなより努力できる方法は習慣です！
「毎日それだけのことをするのはすごいな」
と言われることがたまにあります。
ですが、それはただ習慣にしているだけのことです。
習慣を壊すのが怖いから毎日するし、
その感情がなくなればそれは日常になります。
日常になってしまえば人間は無敵だと思います！
みなさんもぜひ日常を目指しましょう！！！