体脂肪率15％！

先週に引き続き今週も体の分析を行いました！
今週は体脂肪率を落とすことに重きを置いてトレーニングを行いました。
有酸素運動を多めで取り組みました。

そうしたらなんと体脂肪率15％になってました！
2.3%減です！

筋肉量も前回と比べて増えていたのでよかったです。

毎週、測ることで見えてくることも多いと思うので、
毎週日曜日の10時くらいにこれからも測定にいきます！

次は体脂肪率10％を目標に日々のトレーニングに励んでいきます！

毎日運動することは本当にいいことです。
皆様もぜひ毎日運動に取り組んでみてください！

毎日勉強強制ブログ
行政書士試験編

毎日勉強139日目！

昨日は予定通り、
憲法の通読
重要判例の読み
憲法問題集
を行いました。

今日も引き続き行なっていきます。
憲法の問題集にそんなに時間を取ることはできないので、
早めに終わらせて、行政法と民法に移りたいです。

憲法の通読を毎日行なっているおかげで、
問題集が解きやすくなってました！
今後も続けていきたいと思います。

今日も朝から成長していきましょう！！！では！